Jak pokonać nieśmiałość i zyskać pewność siebie

Jak pokonać nieśmiałość i zyskać pewność siebie

 Pewność siebie jest myśleniem, która pomaga w wychodzeniu poza krąg własnych ograniczeń i skierowaniu się ku prawdziwej wolności. Dzięki takiemu myśleniu można osiągnąć więcej, a także utrzymać dobre relacje z innymi zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Na szczęście pewność siebie nie jest cechą wrodzoną, lecz nabytą i każdy może podjąć wysiłek mający na celu jej zwiększenie. Jak tego dokonać? Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | 4 Comments

M.O.T.Y.W.A.C.J.A = motyw + akcja

Posted in Motywacja, Rozwój osobisty | 32 Comments

Jak zwykle, czyli nawyki


Nawyk – zaleta czy wada?

Nawyk zazwyczaj kojarzy się z takimi hasłami jak:  uzależnienie,  przyzwyczajenie, przywyknięcie, zwyczaj, styl życia, natura człowieka itp. Często mówimy ,że przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. To prawda – jak człowiek się przyzwyczai  to wydaje mu się, że tak ma być.  Mamy  skłonność do robienia pewnych rzeczy w taki sam, w określony sposób. Czy  to dobrze?   Na ogół rutynowe  czynności  powodują , że działamy jak automat i nigdy nad tym nie zastanawiamy się. Bo i  po co? Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | 5 Comments

Łamiesz swój klucz?

Mówi się, że przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Przyzwyczajamy się do wszystkich czynności, które powtarzamy: do mycia zębów, ubierania, picia tej samej herbaty, jazdy tym samym autobusem, samochodem, do tej samej drogi do pracy i z pracy, tego samego programu w telewizji, tych samych potraw, tych samych marek kosmetyków… i setek innych czynności. Działamy według klucza, według schematu.

Połączenie wszystkich naszych nawyków tworzy nasz dzień, naszą rzeczywistość. Brak urozmaicenia powoduje często nudności – dosłownie. Jak przełamać ten klucz? Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , | 2 Comments

Potrzeba uznania

Jedną z największych sił kierujących człowiekiem jest chęć bycia docenianym. Pragnienie, by inni nas lubili, podziwiali, zabiegali o nasze zainteresowanie leży w naszej naturze. Każdy spotkał w swoim życiu ludzi, którzy wzbudzają od razu sympatię i takich, których bez powodu nie lubi Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , | 2 Comments

Synchronizacja półkul mózgowych

Człowiek w ciągu dnia funkcjonuje tak, że używa półkul mózgowych zamiennie. Pracują obie, ale zawsze jedna jest bardziej aktywna, „dowodzi” drugą. Z tego powodu mamy dostęp głównie do tego, czym dysponuje bardziej aktywna półkula, z pominięciem możliwości tej drugiej. Samoczynne zsynchronizowanie przez organizm pracy obu półkul (osiągnięcie stanu głębokiego odprężenia) ma miejsce dwa razy w ciągu doby: Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , | 7 Comments

Odmienne stany świadomości

Umysł ludzki pracuje na pewnych częstotliwościach. W zależności od bieżącego stanu emocjonalnego mózg pracuje na innych częstotliwościach,  lub inaczej – w zależności od tego na jakiej częstotliwości pracuje mózg taki mamy stan emocjonalny. W takim razie od czego to właściwie zależy? Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , | Leave a comment

Analiza strategiczna S.W.O.T.

Analiza S.W.O.T.

Analiza S.W.O.T. to metoda stosowana w praktyce przez osoby rozpoczynające biznes lub tworzące nowe projekty w biznesie. Etap tej analizy następuje zazwyczaj po wyznaczeniu celu. Ten sposób pozwala na ocenę realności przedsięwzięcia oraz ocenę konsekwencji podjętych działań. Continue reading

Posted in Biznes | Leave a comment

Mapy myśli

Od jakiegoś czasu mówi się o mapach myśli. Mnóstwo ludzi stosuje tą metodę i jak to ze wszystkim bywa ma ona wielu zwolenników i wielu sceptyków. Przydatność i skuteczność pozostawmy do oceny indywidualnej. Co to takiego jest i w czym ta metoda prześciga wszystkie znane dotąd inne? Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , | 1 Comment

Motywacja

Motywacja

Chwile zwątpienia – jak sobie z nimi radzić?
Zdarza się, że ludzie rezygnują zanim jeszcze podejmują jakieś działanie. Pojawia się zwątpienie we własne siły i następuje rezygnacja, zanim jeszcze zostanie podjęta próba chociażby sprawdzenia czy to się da zrobić. Do tego znakomita większość rezygnuje przy pierwszej próbie jeśli poniosą „porażkę”. Pamiętajmy jednak, że człowiek sukcesu to nie ten, który nie upada, ale ten który za każdym razem się podnosi i podejmuje kolejną próbę. Jeśli kiedykolwiek zabraknie Ci motywacji lub uznasz, że dokonanie czegoś jest niemożliwe to koniecznie zobacz ten czterominutowy film: Continue reading

Posted in Motywacja, Rozwój osobisty | Tagged , , , | 1 Comment

Prawo przyciągania – działa i nie działa

Prawo Przyciągania

W całym świecie Film i książka zrobiły wielki show na świecie. Opinie na temat „Prawa przyciągania” są różne – jedni wierzą, drudzy nie, jeszcze inni podejrzewają a kolejni sprawdzają i wiedzą. Rozumiem i szanuję każdą z tych postaw. Jakiś czas temu sam byłbym mocno sceptycznie nastawiony. Kiedy zdałem sobie po raz pierwszy sprawę z działania prawa przyciągania oniemiałem z wrażenia. Sprawdzałem cały czas, i o dziwo, większość faktycznie przyciągałem. Do tej pory sprawdzam, a w zasadzie używam a nie sprawdzam. Mam tylko wrażenie, że autorzy zapomnieli dodać jedną rzecz. Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , , , , | 2 Comments

Konsekwencje

Konsekwencje

Każde działanie przynosi określony skutek. Przy wyznaczaniu celów zastanówmy się jakie będą skutki, czyli konsekwencje jego osiągnięcia. Im wcześniej uświadomimy sobie wszystkie skutki tym łatwiej nam będzie wybierać co chcemy a co tylko nam się wydaje, że chcemy. Continue reading

Posted in Biznes | Tagged , , , | Leave a comment

Metody znanych motywatorów – SMART (czyli sprytny)

Zasada SMART

Jedną z najlepiej sprawdzających się metod wyznaczania celów jest metoda S.M.A.R.T. – (akronim od ang. słowa Simple, Measurable, Achievable, Relevant, Timely defined, dosł. sprytny) – czyli koncepcja formułowania celów w dziedzinie planowania, będąca zbiorem pięciu postulatów dotyczących cech, którymi charakteryzuje się poprawnie sformułowany cel.

Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , , , , , | 2 Comments

Jedna z najważniejszych umiejętności i metody jej stosowania

Metody wyznaczania celów

Kim jesteś? Gdzie jesteś?
Jak zacząć prawidłowo wyznaczać cele? Zacznijmy od tego jaka jest w tej chwili nasza sytuacja. Określenie w jakim miejscu się aktualnie znajdujemy to określenie „startu”. Jeśli go określimy to łatwiej nam będzie wyznaczyć „metę”, miejsce do którego chcemy dotrzeć, a więc nasze cele. Każdy z nas ma w życiu określone role. Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , , , , , | 2 Comments

Cel

Cel

„- Czy mógłbyś mi uprzejmie powiedzieć, którędy mam pójść?
- To zależy w znacznej mierze od tego, gdzie chciałabyś dojść.
- Właściwie wszystko mi jedno… – rzekła Alicja
- Więc wszystko jedno, którędy pójdziesz – zawyrokowało Kocisko.”

(cyt. „Alicja w krainie czarów”) Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , , , , , , , | 1 Comment

Czego chcesz?

Czego chcesz?

Jako dzieciak biegający w przedszkolu nie pamiętam czy zadawałem sobie to pytanie. Pamiętam, że robiłem to co chciałem. Kto z nas sobie wtedy zadawał pytanie „czego ja chcę”? po prostu robiliśmy to co chcieliśmy. Co za wspaniałe wspomnienia :) Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , | Leave a comment

Zmiany

Zmiany

Zmiany jednych fascynują innych przerażają. Jedni na nie czekają inni ich unikają. Jedno jest pewne – czy tego chcemy czy nie są one nieuniknione. W całym wszechświecie nieustannie zachodzą zmiany. Jak mawiał Heraklit: „Panta rhei – wszystko płynie, nic nie stoi w miejscu”. Pamiętam z filmu „Miś” , kiedy jeden z bohaterów poszedł zjeść do „Victorii” obiad (to znaczy wysiadł przy Victorii). Pani przetarła szmatą miskę, przykręciła ją śrubokrętem, wsypała kaszę z gara i dodała z łaską: „Proszę!”. Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Szczęście

Szczęście

Nad znaczeniem szczęścia ludzie zastanawiają się od niepamiętnych czasów. Cóż to takiego jest? Zdefiniować je nie jest tak łatwo ponieważ tyle ile jest ludzi tyle jest definicji. Nawet więcej – tyle ile jest i tyle ile było ludzi tyle jest definicji. Szczęście to indywidualny stan – na szczęście :) Podoba mi się definicja jednego z moich ulubionych mówców Briana Tracy, który mówi o szczęściu jako ciągłym dążeniu do doskonałości. Continue reading

Posted in Rozwój osobisty | Tagged , , , | 1 Comment

Czas – co to w ogóle jest?

Czas – to w ogóle jest?
Pojęcie czasu znane jest od dawna. Ludzie wymyślili sobie, że nazwą to coś co upływa „czasem”. Człowiek dostrzegł pewną cykliczność i ją nazwał tak jak umiał czyli słońce wschodzi i zachodzi codziennie więc powstała „doba”, pory roku się zmieniają i powtarzają w podobnych odstępach czasowych i dzięki tym spostrzeżeniom powstał „rok”.

Rok podzielono na mniejsze części i powstały miesiące, tygodnie, dni aż w końcu podzielono je na godziny, minuty, sekundy, milisekundy, nanosekundy i pewnie jeszcze tysiąc innych, mniejszych jednostek. Po co aż tak dokładnie? Nie wiem. Być może jest to komuś potrzebne. Pewnie Mały Książę Exupery’ego też by się dziwił. Na myśl o tak dokładnie wyznaczanym czasie przypomina mi się anegdota: Continue reading

Posted in Biznes, Rozwój osobisty | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | 1 Comment